Тренажёр Тяга верхняя СТ 007 для воркаута

Артикул СТ 007-11

Тяга верхняя (серый) СТ 007-13

Артикул СТ 007-13

Вид оборудования Уличный тренажер

Габариты (ШхДхВ) 1000х910х1840

Зона безопасности, мм 2000х2000

Вес, кг 82,8

Возрастные ограничения от 14 лет, весом не более 100 кг

Фильтр по возрасту Взрослые

Внимание! Запрещено использовать тренажер при наличии противопоказаний.

Оборудование предназначено для подростков в возрасте от 14 лет и взрослых, весом не более 100 кг. Максимальное количество пользователей, одновременно использующих оборудование – 1 человек. Для пожилых и людей с проблемами со здоровьем необходима предварительная консультация врача.

Тренажер укрепляет широчайшие мышцы спины, бицепс и задние пучки дельтовидных.

Упражнение:

1. Сидя на тренажере, возьмитесь за рукояти.
2. На выдохе потяните рукояти на себя, к верхней части груди, заводя локти назад.
3. Затем, медленно возвращаясь в исходное положение, сделайте выдох.

Следите за ощущениями в груди и руках, не допускайте резких движений и рывков во время выполнения упражнения. Начать можно с 15-20 движений за подход. Если для Вас это сложно — попытайтесь сделать наибольшее для себя количество. С течением времени вы можете увеличить число повторений.